kiedy brac

[...] białka,może być znowu pierś,tuńczyk lub jakaś inna rybka,zależy co lubisz VI posiłek 22:00 twaróg + nie wie co jeszcze /twaróg OK ,oliwa,możesz zamiast twarogu tuńczyka I gdzie ma wsadzic Gainera Mass XXL ?? /do najmniej wartościowego posiłku i w jakis ilosciach ma go brac i kiedy .... /zależy ile Ci czego w diecie brakuje z Góry dzieki pozdro

a co lepsze?? Bcaa czy Amino Anabol.. bo cenowo jest podobnie.. i ile razy jak juz brac Amino Anabol i kiedy?

Zla rozgrzewka, zla technika, za duzy ciezar, zla regeneracja-powodow moze byc wiele. Co do samych suplementow warto brac regeneratory stawow, ale tylko w przypadku kiedy wszystko powyzsze funkcjonuje prawidlowo.

[...] kreatyne brać cały czas , czyli np biorę miesiąc dwa miesiące przerwy i znów to samo pudełko i tak cały czas? / jeśli bd to z głową to możesz, tj 2 miechy cykl, 2 miechy odpoczynek od cyklu i tak non toper. 4. Ile powinna trwać przerwa przed następnym pudełkiem? Dziś np skończyłem pudelko tcm , kiedy mogę kupić kolejne? / tyle ile trwał cykl

[...] skóry. Ja z własnego doświadczenia polecam wszystkim szałwie... zwykłą herbate pażoną. Dowiedziałem się o niej w aptece. Znajoma mamy - aptekarka poleciła mi ją kiedy miałem brać znowu jakieś cuda na pocenie. Powiedziała mi że każdy preparat i lek jest na bazie właśnie szałwija pijąc ja mialem super rezultaty. Już po 3 dniach z [...]

[...] skóry. Ja z własnego doświadczenia polecam wszystkim szałwie... zwykłą herbate pażoną. Dowiedziałem się o niej w aptece. Znajoma mamy - aptekarka poleciła mi ją kiedy miałem brać znowu jakieś cuda na pocenie. Powiedziała mi że każdy preparat i lek jest na bazie właśnie szałwija pijąc ja mialem super rezultaty. Już po 3 dniach z [...]

Racja, idź od razu bez żadnych dziwnych rytuałów. Kiedy będziesz miał już parę treningów za sobą sam zobaczysz czego ci tak naprawdę brakuje. A wówczas weźmiesz się za to, zależnie czy będzie to kondycja, czy może rozciąganie. Sam także niedługo planuję wybrać się potrenować MMA i właśnie taki mam plan. Myślę, że to dobry pomysł bo nie ma sensu [...]

a jak to brać.ile razy dziennie?? i kiedy mnie więcej??

Mamy napisać kiedy ma brać te wszystkie suple ? Dieta jest ?

białko dawkuje sie wg braków w diecie wiec jak bedziesz miała diete ułożona wtedy bedziesz wiedziała kiedy je brać ;-)

[...] 3)Maglek B6(magnezu mleczan-500mg_pirydoksyny chlorowodorek-5mg) Apteczne ZMA ktore mi polecono na tym forum: 4)Zincas Forte 5)Filomag B6 Tylko ze teraz nie wiem jak to brac (jakie ilosci i kiedy)?? Wiem tylko ze ZMA przed snem. 1 tab. ZF tylko nie wiem ile tab. tego Filomagu B6?? Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-02-11 12:02:50

[...] wiekszy staz i wieksza wiedze.Naprawde wszystko mi jedno co mam kupic tylko ze w umiarkowanej cenie.Jeszcze raz dzieki a w szczegolnosci Quartowi jakbyscie mi napisali dokladniej jeszcze co i jak kupic i jak i kiedy w jakich dawkach brac to bym byl wam baaaaaaaaaaaaardzo wdzieczny. ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

[...] Cwicze od czasu do czasu, silka w szkole, hanteli, pompki itp. Obwód pasa: 80 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Bieganie, kiedy tylko moge, kilka razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Maslo, ser Stan zdrowia: Test sprawnosciowy zdany na 6 Preferowane formy aktywności [...]

[...] po czym przerwa powinna być taka jak cykl albo chociaż 6 tygodni. Siła + Redukcja hmmm nie wiem Tomek Lech może będzie bardziej ogarniał, u mnie i moim zdaniem zawsze kiedy zmniejszam ilość kalorii i dodaje treningi aerobowe żeby zacząć spalać tłuszcz - siła również leci w dół wraz z wytrzymałością. Także - może przed budowaniem siły [...]

[...] Uriel za odpowiedź-od poniedzialku zacznę więc relację z placu boju będe zdawał na bierząco i jakby co nie tak to będe pytał. a co do ładowania węglami to mam je robić juz w pierwszym mikrocyklu kiedy zakończę te 9 dni ON na cytomelu?? no i czy w tych dniach przerwy jakieś termogeniki mogę brać czy wogóle nic co by oddziaływało na tarczyce???

[...] nie jest przyzwyczajona do walki z nimi, natomiast oni są w zupełności przygotowani na starcie ze "standardowymi" fajterami. Zdarzały się nawet przypadki oszukanych mańkutów kiedy osoby 100% praworęczne specjalnie przestawiały się na odwrotną pozycję gdyż utrudniało to przeciwnikom walkę i jednocześnie pozwalało jeszcze lepiej wykorzystać mocny [...]

Ok byłem w aptece dziś i kupiłem sobie Omega-3, magnez, multiwitaminę. Wie ktoś może kiedy to brać ? Rano po/przed śniadaniem czy jak ? W ulotce nic o tym nie ma ...

[...] w****u o tym na tym forum w dziale suplementacja. Masz 18lat - hmm.. mało żeby brać efkę, ale radzę Ci tak: pisałeś że wybierasz się do kardiologa - idz zrób te badania, a kiedy będziesz miał wyniki to po prostu spytaj tego lekarza czy możesz wziąść Thermala Pro (20mg Efedryny i 200mg kofeiny w 1kapsułce) - lekarz Ci doradzi; może się okazać, [...]

skąd mamy wiedzieć kiedy masz włączyć winko jak nie napisałeś jak wygląda cykl tygodniowo?ile czasu masz brać dece i teścia? Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-10-18 20:05:11

No niech Ci będzie :P to kiedy zacząć brać ten spalacz? bo chciałem do końca września ew. października skończyć już redukcję.